メンタルケアのレクリエーション

メンタルケアのレクリエーション

メンタルケアとは？

病気や高齢により孤独感や寂しさを感じている人は少なくありません。特に、子供が独立した後に長年連れ添った伴侶を失った時の寂しさは、想像に余りあることが多い様です。「メンタルケア」とは、その様な孤独感や寂しさを感じている人に寄り添い、心温まる会話を通して気持ちを受け入れ共感し人生に生き甲斐を持って貰う精神的な支援を意味します。
その様な「メンタルケア」を行うには様々な専門知識が必要ですから、「精神対話士」などの専門資格を設け専門家の養成が行われています。
「精神対話士」の「メンタルケア」を必要とする人は、「高齢者」「障害者」「傷病者」「引きこもりの人」「対人関係で悩んでいる人」「介護に疲れた人」「事故や自然災害の被災者」「ホスピス入院患者」「学生」「社会人」など様々です。
「精神対話士」のメンタルケアは心のケアを必要とする人に単なる精神療法や薬の処方をするだけではなく、患者との対話を通して心の重みを軽減し生きる希望を見出していきます。従って、「精神対話士」のメンタルケアは患者が希望する場所に「精神対話士」が出向き、対話を通して心のサポートを行うことが重要なのです。

メンタルケアにはレクリエーション・リラックス・レストが大事

この様な「メンタルケア」を最も必要としているのは「うつ病」患者です。最近の傾向で「うつ病」患者は、「高齢者」「障害者」「傷病者」「引きこもりの人」「対人関係で悩んでいる人」「介護に疲れた人」「事故や自然災害の被災者」「ホスピス入院患者」「学生」「社会人」などのあらゆる場面で増加しています。
その様な「うつ病」患者に必要な要素は、癒しの「レクリエーション」と「リラックス」と「レスト」です。つまり、癒しの「レクリエーション」や「リフレクソロジー」を受けてリラックスし休息を取ることが大事です。
そこで、癒しの「レクリエーション」で最も効果的と言われているのが「音楽療法」です。
特に、癒しの「レクリエーション」が必要な「うつ病」患者には睡眠不足が付き物です。つまり、悩むことで眠れなくなってしまいますので、音楽を聴きながら睡眠を誘う「音楽療法」が効果的なのです。